3) 손가락으로 깊게 눌러줍니다. 3) 손가락으로 깊게 눌러줍니다. 2) 척추뼈에서 양쪽으로 2~3cm 정도 이동한 곳에 손가락을 놓습니다. 2) 척추뼈에서 양쪽으로 2~3cm 정도 이동한 곳에 손가락을 놓습니다. 1) 손바닥을 마주치게 하여 허리 중앙에 위치한 척추뼈를 찾습니다. 1) 손바닥을 마주치게 하여 허리 중앙에 위치한 척추뼈를 찾습니다. 이전 1 다음